Superimunitet – revolucionarni vodič za jačanje prirodnog obrambenog sustava

Opis

Dr Joel Fuhrman na osnovu medicinskih istraživanja, na kojima i zasniva ovu knjigu, dokazuje da sami možemo očajati zaštitu od prehlade, gripa i drugih infekcija, ali i preventovati teža oboljenja kao što je rak.

Potrebno je samo da mudro biramo šta jedemo i kako kombinujemo hranu.

Osnovu naše prehrane, prema dr Fuhrmanu, treba da čine namirnice kao što je zeleno lisnato povrće, sve vrste luka, gljive, mahunarke i semenke.

Njegova prehrana zasniva se na drugačijoj piramidi prehrane od koje smo navikle, jer čini 30-60% povrća, zatim voće, semenke, orašasti plodovi i mahunarke.

Celovite žitarice treba jesti umereno, a mleko, jaja, meso i prerađenu hranu retko.

Jačanjem imuniteta, kako je preporučeno u ovoj knjizi, možete potpuno izbeći grip i ostale bolesti!