Potrošeni? – stanite iscrpljenosti na kraj i ponovno se osjećajte odlično
Autor: Frank Lipman
Br.strana: 296
Povez: meki
God.izdanja: 2012.
Izdavač: Planetopija
Zemlja porekla: Hrvatska
Opis
Tokom dugogodišnje prakse dr Lipman, priznati stručnjak za integrativnu medicinu, često je svedočio stanju koje naziva „potrošenošću”: pacijenti pate od panike, potištenosti, nesanice, alergija, umora, češće se razboljevaju i duže oporavljaju.
Nalazi su obično u redu, a doktori tegobe pripisuju starenju.
No, zapravo je reč o potrošenosti. Uzrok je to što čovek ne živi u skladu s prirodnim ritmom: nedovoljno se kreće, hrani se prerađenom hranom, izložen je stresu i premalo spava.
Stoga je dr Lipman osmislio šestonedeljni program koji uklanja osećaj potrošenosti i tegobe koje ga prate.
Program povezuje dostignuća zapadnjačke medicine s mudrošću alternativnih pristupa i uključuje recepte za ukusna jela od organskih namirnica, vežbe joge, upustva za kvalitetniji san, kao i plan uzimanja dodatka ishrani.
